Nordic  Walking

Für Nordic Walking Interessierte biete ich derzeit regelmäßig einen fünf Tage umfassenden Grundkurs an. Diese Kurse dauern 90' und finden einmal wöchentlich in Linnich-Tetz statt. Treffpunkt für die Teilnehmer ist der Parkplatz am Sportplatz in Tetz.

 

Die genauen Starttermine sind bitte dem Kalender zu entnehmen.

 

In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer Informationen über

 

  • Nordic Walking Technik (das Leitbild und dessen Verbesserung)
  • Grundlagen Herzfrequenz/Puls
  • Trainingssteuerung über Herzfrequenz
  • Ernährung
  • Mobilisation
  • Dehnen
  • sinnvolle Kleidung und Schuhwerk
  • Bezugsquellen für gutes Material

 

Ich möchte eine sehr gute Qualität in der Ausbildung meiner Kursteilnehmer gewährleisten, so dass die Zahl der Teilnehmer auf 3-8 Personen beschränkt ist und auch bleiben wird.

 

Die Teilnehmer erhalten neben den theoretischen Grundlagen auch ein Handout zu diesen Grundlagen zur späteren eigenen Verwendung.

 

Hier könnt Ihr Euch die laufenden Kurse anschauen und auch bei Gefallen sofort buchen.


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