Übungsbeispiele Outdoor FitCamp

Im Folgenden siehst du ein paar Übungsbeispiele aus dem Functional Training in meinem vielseitigen SPort Outdoor FitCamp Zirkeltraining. Richtig ausgeführt und dosiert, schützen diese teils komplexen Trainingsübungen unseren gesunden Bewegungsapparat vor Schäden und erhöhen seine Funktionalität und seine Belastbarkeit im Alltag!